¿El estrés causa caída del cabello?

Sí, el estrés puede causar caída del cabello. En las mujeres, el tipo más común se llama efluvio telógeno. Es una caída repentina y notable que suele aparecer dos o tres meses después de un evento estresante. La buena noticia es que muchas veces es temporal, y con el apoyo correcto tu cabello puede volver más abundante.

¿Por qué se me cae el cabello cuando estoy estresada?

Tu cabello crece en ciclos. En cualquier momento, la mayor parte de tu cabello está en fase de crecimiento y un pequeño porcentaje está en fase de reposo, llamada telógena. Normalmente pierdes entre 50 y 100 cabellos al día.

Cuando tu cuerpo pasa por un estrés fuerte, puede empujar a muchos cabellos a la fase de reposo al mismo tiempo. Unos meses después, esos cabellos se caen juntos. Ese retraso es la razón por la que tantas mujeres se confunden. El evento estresante ya pasó, la vida se siente normal otra vez y de repente hay cabello por todas partes.

¿Qué tipo de estrés causa caída del cabello?

El estrés no es solo emocional. Los desencadenantes comunes incluyen:

• Un evento importante de la vida, como un divorcio, la muerte de un familiar o la pérdida de un empleo
• Una enfermedad, sobre todo con fiebre alta
• Una cirugía o una hospitalización
• El parto
• Una pérdida de peso rápida o una dieta muy restrictiva
• Empezar o dejar ciertos medicamentos
• Agotamiento constante y mal sueño

¿Cómo sé si mi caída de cabello es por estrés?

La caída relacionada con el estrés suele verse así:

• Caída en todo el cuero cabelludo y no en un solo lugar
• Más cabello de lo normal en el desagüe de la regadera, en el cepillo o en tu almohada
• Tu cola de caballo se siente más delgada
• Empezó unos meses después de un evento estresante o de una enfermedad

Si ves que se ensancha la raya o un adelgazamiento sobre todo en la coronilla, eso puede apuntar más bien a la caída de cabello de patrón femenino. Muchas mujeres tienen las dos al mismo tiempo.

¿El cabello que se cae por estrés vuelve a crecer?

En la mayoría de los casos, sí. Una vez que desaparece el desencadenante, la caída normalmente baja en tres a seis meses y sigue el crecimiento. Pero en algunas mujeres, la caída dura más de seis meses. El estrés también puede acelerar el adelgazamiento en mujeres que ya son propensas a la caída de patrón.

¿Cómo puedo frenar la caída por estrés?

Empieza por lo básico:

• Prioriza el sueño y el manejo del estrés
• Come suficiente proteína
• Pídele a tu médico que revise tu hierro, ferritina, vitamina D y tiroides
• Sé delicada con tu cabello: evita peinados tirantes y tratamientos agresivos mientras se te cae

Cómo puede ayudar la restauración capilar

Si quieres apoyar un crecimiento más rápido y más fuerte, los tratamientos en la clínica pueden ayudar a despertar los folículos estresados. En Skin Solution MedSpa en Boardman ofrecemos:

• PRP (plasma rico en plaquetas): usa factores de crecimiento de tu propia sangre para estimular los folículos
• Microneedling del cuero cabelludo: crea diminutos canales que mejoran la circulación y ayudan a absorber los factores de crecimiento
• Exosomas: un tratamiento regenerativo que apoya la comunicación entre células y la salud del folículo

Estos tratamientos muchas veces se combinan para obtener los mejores resultados, y nuestro equipo dirigido por enfermeras armará un plan para tu situación específica.

Cuándo ver a un médico

Consulta a un profesional médico si tu caída de cabello es repentina y en parches, viene con dolor o enrojecimiento del cuero cabelludo, o sucede junto con otros síntomas como cansancio extremo o cambios de peso.

Este artículo es solo con fines educativos y no sustituye el consejo médico. Los resultados individuales varían. Consulta a un profesional médico si la caída del cabello es repentina, en parches o médicamente preocupante.

Skin Solution MedSpa ofrece restauración capilar con PRP, microneedling del cuero cabelludo y tratamientos con exosomas a clientas de Boardman, Youngstown, Canfield, Poland, Austintown, Warren y Niles, Ohio.